Aktywnie w wakacje
Wakacje mogą być czasem zmiany, pracy nad sobą lub odkrywania siebie na nowo. Wypoczywając aktywnie wrócimy z wakacji nie tylko szczuplejsi, zdrowsi i bardziej opaleni, ale także pełni energii, wigoru oraz chęci do życia
Urlopowy odpoczynek wielu osobom kojarzy się z beztroskim leżeniem na fotelu/leżaku/plaży, czytaniem zaległych gazet czy też książek oraz leniwymi spacerami między budkami z lodami a małymi knajpkami. Jednak wiele osób dochodzi także do mało przyjemnego wniosku, że taki z pozoru całkiem przyjemny urlop często nie gwarantuje uczucia wypoczęcia czy relaksu. Takie wakacyjne „nicnierobienie” może zmęczyć, znużyć i w efekcie zmarnować czas przeznaczony na tzw. naładowanie baterii. Dlatego warto pamiętać także o wpisaniu do urlopowych planów bardziej dynamiczne zajęcia. Bardzo ciekawym sposobem wypoczynku stają się aktywne wyjazdy - między innymi wakacje z jogą. Pod okiem dyplomowanych nauczycieli, w przyjaznym otoczeniu i kontakcie z naturą łatwo można znaleźć czas i ochotę na to, by jednocześnie zadbać o swoje ciało i ducha.
Dodatkowo zrelaksować się pomagają zajęcia taneczne, wyprawy górskie, warsztaty pracy z głosem i egzotyczne masaże. Jednym z bardziej znanych organizatorów tego typu wyjazdów jest portal http://www.wakacjezjoga.pl
Portal ten jest przepustką do zorganizowania sobie aktywnych wakacji, które nie zagwarantują jedynie leżaka na plaży i hotelowego lóżka, ale zapewnią rozwój ciała i ducha. Ponadto strona ta jest źródłem wiedzy o różnych formach spędzania czasu, z jogą na czele.
Jogę zacząć ćwiczyć może każdy – bez względu na wiek i kondycję fizyczną. W grupach dla osób początkujących można nauczyć się podstawowych sekwencji ćwiczeń i prawidłowego oddechu, które mogą dać dawkę energii nieporównywalną z żadnym napojem energetyzującym. Każdy, kto musi spędzić wakacje w mieście powinien bliżej przyjrzeć się ofercie bezpłatnych zajęć jogi na świeżym powietrzu. W niedzielę 31 maja br. startuje trzecia już edycja ogólnopolskiego projektu Joga w Parku (http://www.jogawparku.pl) .W każdy weekend (do 30 sierpnia włącznie), w siedmiu miastach Polski - Bydgoszczy, Łodzi, Krakowie, Szczecinie, Toruniu, Warszawie i Wrocławiu - będzie można uczestniczyć w warsztatach jogi na świeżym powietrzu. Wystarczy zabrać ze sobą wygodny strój i matę lub koc oraz pozytywne nastawienie. Wstęp na zajęcia jest oczywiście bezpłatny.
Na stronie http://www.wakacjezjoga.pl można znaleźć także informacje o tym, w jaki sposób można ćwiczyć swój oddech i nauczyć się go kontrolować dla uzyskania harmonii. Osoby potrafiące świadomie i głęboko oddychać, są w mniejszym stopniu narażone na skutki negatywnego myślenia i interpretowania zdarzeń czy przyszłości i znacznie lepiej postrzegają otaczającą je rzeczywistość. Właściwy oddech ma tez ogromny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Wzrasta nasza odporność, mięsnie są mniej napięte, krew krąży lepiej, a my jesteśmy bardzie spokojni, zdrowsi i … szczęśliwsi.
Taniec jest jedną z najbardziej naturalnych form ludzkiej aktywności. Jest to najlepszy i najprostszy sposób zawierania znajomości i nawiązywania kontaktów towarzyskich. Jeśli na regularne zajęcia taneczne czasu wiecznie brak to warto pomyśleć o nich właśnie na wakacyjnym urlopie. I tu ponownie z pomocą przychodzi serwis wakacjezjoga.pl. Taniec, który często połączony jest z innymi formami ruchu to konkretna propozycja aktywnego wypoczynku, która przyniesie wiele radości i satysfakcji. Osoby gotowe na to, aby nauczyć się podstaw gorącej brazylijskiej samby, charyzmatycznego argentyńskiego tanga czy emanującej energią rumby powinny zajrzeć na stronę http://www.wakacjezjoga.pl, który co ważne - organizuje aktywne wakacje w najpiękniejszych miejscach Polski.
Dobra wiadomość jest także dla tych, którzy nie potrafią jeszcze… dobrze gotować!. Portal wakacjezjoga.pl podczas kursów jogi, proponuje warsztaty gotowania oryginalnych, bezmięsnych, zdrowych potraw, które zasmakują nie tylko wegetarianom. Uczestnicy tego kursu dowiedzą się ciekawostek na temat makrobiotyki i zasad kuchni 5 przemian, a przede wszystkim pozbędą się strachu przed kuchnią i po prostu polubią gotowanie.
W ramach zajęć z masażu na wakacjach z jogą będzie można praktykować różnorodne techniki masażu np.: hawajski, tynetański, które mają na celu zrelaksowanie i przywrócenie wewnętrznej harmonii.
|
|
|
Portal http://www.wakacjezjoga.pl pomyślał także o singlach, i specjalnie dla nich organizuje różne zajęcia. Organizatorzy oferują bogaty program zajęć, w którym znajdują się m.in. ćwiczenia jogi o różnym stopniu intensywności, zajęcia taneczne (solo!), warsztaty pracy z głosem i relaksacyjne (idealne dla zabieganych i zestresowanych singli).
W ofercie znajdują się także warsztaty przeznaczone tylko i wyłącznie dla kobiet. Jeśli do tej pory każdy wyjazd i wakacje kojarzyły się jedynie z koszmarem spędzania ich samotnie lub w gronie osób które mają już dzieci to teraz serwis http://www.wakacjezjoga.pl daje szansę, aby to zmienić.
JoSz
|
|
|
Aktualne trendy
