|
|
|
|
Filmy:
Joga: harmonia duszy i ciała
Dla wszystkich gwiazd, które chcą być nie tylko sprawne, ale i zdrowe i zadowolone z życia, najlepszym rozwiązaniem jest joga.
Jedną z pierwszych gwiazd, które zainteresowały się indyjską filozofią była Madonna. Od dwudziestu lat ćwiczy jogę Ashtanga, która polega na dopasowywaniu tempa oddechu do wykonywanych ćwiczeń. Przyspieszone bicie serca i krążenie oczyszcza organizm. Spokojniejszą odmianą jogi jest Hatha yoga lubiana przez Ricky'ego Martina. Latynoski piosenkarz ma swoje studio jogi nawet w domu. Równie zaangażowane w praktykowanie jogi są Gwyneth Paltrow i Meg Ryan, które mają studia do ćwiczeń w swoich posiadłościach. Do znanych klubów jogi chodzą Halle Berry, Jessica Biel, Reese Witherspoon, Helen Hunt, czy Angelina Jolie. Jennifer Aniston dzięki regularnym ćwiczeniom odzyskała równowagę po rozwodzie, a Meg Ryan uspokoiła się po nieudanym małżeństwie. Tajemnicą jogi jest jej uniwersalność. Nawet średnio wysportowane osoby dzięki jodze mogą nauczyć swoje ciało posłuszeństwa, rozwinąć masę mięśniową i rozciągnąć ciało tak, by było giętkie przez długie lata. Bakcyla jogi połknęli nawet sportowcy. Za znanego fana jogi uznaje się m.in. boksera Evandera Holyfielda. Nie do przecenienia jest odmładzająca właściwość jogi. Dzięki codziennym ćwiczeniom relaksacyjnym i rozciągającym, gwiazdy młodnieją w oczach. Magazyn „People” opublikował nawet listę gwiazd, którym ubywa lat. Wśród odmłodzonych przez jogę gwiazd wymienia wspomnianą już Jennifer Aniston, jej koleżankę z „Przyjaciół” Courtney Cox, Jadę Pinkett-Smith, Jennifer Lopez i Sandrę Bullock.
/fot. East News/
|
|
|
|
|
|
|
